减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

四川华蓥南宋安丙家族墓，是1996年我国十大考古发现之一。这一南宋资政大学士、少师安丙夫妇及其家族墓群，是迄今保存最好、规模最大、最具艺术价值的宋代家族墓地。墓内大量精美石刻和诸多珍贵文物，堪称十三世纪文物精粹。

《沈阳将对重点风险人群每48小时进行1次核酸检测》海外网1月6日电近日，一本自称披露特朗普白宫生活内幕的书引发舆论关注。作者迈克尔·沃尔夫(MichaelWolff)以多名白宫高官为消息源，对特朗普的精神状况是否合适担任总统职务提出质疑。特朗普于当地时间6日进行了回击，对于“他在智力和情感上不适合成为美国领袖”的指责，他在推特上说，“我的两大资产就是：精神稳定，而且非常聪明。”