减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

韩国《中央日报》5日援引政府核心人士消息称，目前韩国政府正就朝鲜参加平昌冬奥会事宜，商讨实质性方案。其中包括由朝韩两国共同组建拉拉队，报道认为，这有利于彰显“和平奥运”。

《河南：消费者购买进口冷链食品实行实名制》对于中国乒乓球队来说，威胁最大的对手是谁还不好说，但潜在的对手不少，比如这个只有14岁的日本华裔少年张本智和。