减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

宋晓梧：是，但已经淡化多了。七八年前，我在辽宁五点一线调研，葫芦岛、锦州、营口、丹东、大连等城市，都提出要把自己建设成东北亚航运中心，好几个城市提出要建30万吨造船厂。当时就有人问，五个城市都搞这么大规模的造船厂建设，有那么多订单吗？

《走进直播间的副县长们：为家乡代言,奥力给!》该男子名叫普拉布(PrabhuRamamoorthy)，现年34岁是一个印度人，拿临时签证生活在美国。当地时间周三(1月3日)，普拉布与妻子一同乘坐美国廉价航空公司精神航空的夜间航班从拉斯维加斯飞往底特律。在飞机上普拉布坐在一名22岁年轻女子和妻子中间，年轻女子靠窗坐，妻子坐在过道。受害人向警方表示，旅途中她睡醒时发现自己的裤子和衬衫已被解开，而普拉布的手正放在自己的裤子里。