减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

然而，持续升温的“汉语热”也面临着优秀师资匮乏的难题。美国中美强基金预测，到2020年，学习中文的美国学生将达到100万人，另据中国汉办官方统计，一些国家学习汉语的人数正在以50%，甚至更高的幅度增长。与此同时，全球中文教师的缺口达到了500万以上。在此情况下，LingoBus等在线中文学习平台应运而生，通过互联网连接起了优质师资与中文学习需求，为全球中文教育提供了新的路径。从去年8月份至今的短短四个月时间里，LingoBus已经帮助数千名外国小朋友接触到了纯正的中文。

《借调借调，借而不调！警惕基层随意性借调常态化》发生在余杭区东湖街道一处住宅小区的这起入室盗窃案，警察蜀黍破案是神速，但犯罪嫌疑人的故事就是这么叫人啼笑皆非。